Прекрасное блюдо для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Или привык питаться правильно. Филе получается нежным и сочным, а начинка просто бесподобной. Такое блюдо понравится даже тем, кто «сушится», ведь в нем невероятно много белка. Блюдо вкусное и прекрасно подойдет к ужину.
Необходимые продукты:
3 штуки куриного филе
100 грамм мягкого творога
50 грамм твердого сыра
20 грамм йогурта
пол чайной ложки паприки
соль, перец
Начинаем приготовление:
1. Куриное филе промываем и делаем продольные надрезы в виде кармашков. Солим и перчим его по вкусу.
2. В миску кладем творог и добавляем к нему тертый сыр, перемешиваем. По желанию добавляем измельченную зелень. Получившейся массой фаршируем кармашки и перекладываем их в форму для выпечки.
3. Йогурт смешиваем с паприкой. Получившимся соусом промазываем куриное филе.
4. Заготовку ставим в духовку, разогретую до 180 градусов. И выпекаем его в течение 25-30 минут.
К такому блюду подаем чудо-гарнир из макарон. Или любой овощной салат.
Приятного аппетита!
