Укрепление сухожилий коленей является почти обязательным.
Особенно если мы хотим продолжать двигаться без боли в течение длительного периода времени. Именно поэтому сегодня мы представляем этот коктейль. Который, помимо вкусного и насыщенного, сохранит эту часть вашего тела.
Особенно ваши сухожилия и связки колена, смазанные и прочные по всей его структуре. Это в конечном итоге улучшит ваш уровень движения и, следовательно, улучшит качество вашей жизни.
К тому же он обеспечит вас изобилием питательных веществ. Например магний, витамин С, кремний и бромелайн. Которые особенно эффективны при проблемах с суставами. Мало того этот смузи способствует похудению.
К тому же они обладают противовоспалительным действием и обладают отличной способностью уменьшать боль, вызванную воспалением.
Ингредиенты:
- 2 чашки ананасовых кусков
- 40 г измельченного миндаля
- 250 мл очищенной воды
- 40 грамм чистого меда
- 1 чашка свежего апельсинового сока
- 1 чашка органической овсяной каши без глютена
- 7 г порошка корицы
Подготовка:
Во-первых, в качестве первого шага приготовьте овсянку. Добавьте 2 стакана свежего апельсинового сока в приготовленную овсянку после охлаждения. Во-вторых, поместите кусочки ананаса, мед, измельченный миндаль и коричную пудру в блендер и обрабатывайте до однородного состояния.
Добавьте овсянку, и перемелите до однородного состояния. Добавить лед при желании холодным.
Принимать за завтраком желательно один раз в день. Предпочтительно через день, в течение одной недели. Затем отдохнуть в течение неделе и возобновление употребление смузи в следующую.
Но не принимайте это долго, чтобы избежать пищевой непереносимости.
