Мы предлагаем вам несколько весомых доводов включить имбирь в свой рацион питания.
Есть много преимуществ, которые вы получите при употреблении его в пищу.
Имбирь обладает противовоспалительным, антикоагулянтным, антиоксидантным и бактерицидным действием.
И он также улучшает работу пищеварительной системы, поскольку он стимулирует выделение ферментов, которые способствуют опустошению желудка.
Улучшает кровообращение и будучи противовоспалительным средством, имбирь эффективно действует против варикозного расширения вен и целлюлита.
И он очень хорош при лечении различных проблемах, таких как тошнота, головные боли, грипп, простуда, диарея, боли в желудке и ревматические заболевания, особенно ревматоидный артрит.
Имбирь эффективно помогает контролировать уровень холестерина.
И он также известен своей способностью уменьшать мышечную боль и боль в спине. Есть много исследований, в которых говорится, что имбирь может уменьшить боль, вызванную артритом и хронической мышечной болью.
Имбирь идеально подходит для детоксикации организма.
Он ускоряет обмен веществ, что способствует более быстрому похудению. И он помогает также уменьшить голод и аппетит.
Мы предлагаем вам самые мощные рецепты на основе корня имбиря.
1. Имбирный чай для быстрой потери лишнего веса:
Состав:
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 1/2 лимона
- 2 чайные ложки нарезанного свежего корня имбиря
- 750 мл очищенной воды
Приготовление:
- Доведите воду до кипения. Как только она начнёт кипеть, добавьте корицу и имбирь.
- Перемешайте и выключите огонь. Накройте крышкой и дайте настояться 20 минут.
- Нарежьте лимон на мелкие кусочки и добавьте в имбирный чай.
- Если хотите, добавьте свежие листья мяты. Вы также можете подсластить его медом, но не используйте какой-либо другой подсластитель или сахар.
- Рекомендуется употреблять этот напиток в течение 20 дней по 250 мл 2 раза в день, утром и вечером, за 30 минут до еды.
- Сделайте перерыв на 7 дней и повторите курс еще 20 дней.
2. Специальный витаминный чай, особенно полезно пить зимой и весной.
Состав:
- 1/2 стакана нарезанной моркови
- Сок половины лимона
- 150 мл кефира или йогурта
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1/2 чайной ложки тертого корня имбиря
- 2 столовые ложки льняного семени
- 1 столовая ложка кунжута
Приготовление:
- Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.
- Пейте сразу.
- Лучшее время для употребления — утром натощак.
3. Имбирная вода для похудения
Состав:
- 2 чайные ложки нарезанного корня имбиря
- 2 литра очищенной воды
Приготовление:
- Возьмите кувшин наполните 2 литрами воды и добавьте имбирь. Оставьте настаиваться на всю ночь.
- На следующий день добавьте 2 чайные ложки лимонного сока в воду и перемешайте.
- Пейте эту воду каждый день, пока не получите желаемых результатов.
Этот рецепт испробован и протестирован многими!
