Когда частота сердечных сокращений увеличивается до ста ударов, считается, что в это время возникает тахикардия. Как же быстро помочь себе или другому человеку, если возник приступ тахикардии? Об этом мы вам сегодня расскажем!
Поэтому становится очень необходимым нормализовать ритмы. Причин вызывающих тахикардию существует немало.
Во-первых, это кофеиносодержащие напитки, во-вторых, болезни сердца и щитовидной железы. Мало того, тахикардию может вызвать беременность. Но в любом случае быстрый сердечный ритм может вызвать немало проблем.
Тахикардия вызвана состояниями, связанными с гипертонией или плохим кровотоком. Которые могут выступать в качестве триггера для их возникновения.
Поэтому, если человек чувствует, что его сердечный ритм неконтролируемо увеличивается без видимой причины то самое разумное, что немедленно обратится к врачу.
Но что делать если нет под рукой лекарства или нет возможности обратиться к врачу. Есть две методики, которые оказались очень эффективными, чтобы немного снизить частоту сердечных сокращений.
Читайте также:Восстановление хрящей суставов народными средствами
Итак, что можно сделать:
1. Погрузите голову в холодную воду.
Эта техника считается очень эффективной. Погрузив голову в воду мозг отправит сигнал.
Возьмите большой контейнер и заполните его холодной водой. Сядьте на стул, задержите дыхание и погрузите лицо в воду.
Эта техника называется «Погружение дайвера». При обнаружении такой низкой температуры стимулируются нервы, связанные с сердечным ритмом.
Таким образом мозг замедляет обмен веществ и частоту сердечных сокращений, чтобы сохранить свою энергию.
2. Используйте технику дыхания
Она особенно эффективна если тахикардию вызвало состояние стресса.
Чтобы контролировать состояние тревоги и, следовательно, тахикардию, вы должны выполнять дыхательные упражнения. Так можно восстановить частоту сердечных сокращений.
Читайте также:6 лимфодренажных упражнений, с которыми уходит вес
Для этого сделайте вдох через нос, пока не наполните легкие, а затем медленно выдыхайте через рот, пока ваши легкие не опустеют. Повторите это столько раз, сколько вам нужно.
Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
budetezdorovy.ru
