Если вас беспокоит храп, то вы должны знать, что это не только неприятное явление, которое мешает вашим близким уснуть, но и серьезная медицинская проблема. Храпят люди по разным причинам. Причём храп может быть как у малыша, так и у пожилого человека. На эту проблему не нужно закрывать глаза, если она стала назойливой в вашем доме.
В этой ситуации вам поможет напиток, который следует выпивать на ночь. Простые, натуральные ингредиенты найдутся на каждой кухне, из них получится отменное средство, которое спасет ваш сон.
Напиток от храпа Ингредиенты:
2 яблока; Четверть лимона; 2 моркови; 1 кусочек имбиря; Половина стакана воды.
Приготовление:
Все ингредиенты вымойте, крупно нарежьте, из яблок удалите сердцевину. Измельчите всё в блендере до однородной консистенции, разбавьте водой. Пейте получившийся смузи за 1,5–2 часа до сна.
Кроме того, старайтесь исключить употребление на ночь тяжелоусваемых, жареных и жирных продуктов, цельного молока, шоколада и алкоголя.
Возможно именно это средство от храпа спасет сон вашей семьи, и вам не придется заряжаться очередной чашкой кофе в течение рабочего дня.
Делитесь этим полезным рецептом и будьте здоровы!
Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
