То о чем мы думаем, определяет нашу жизнь. Все мы неоднократно в своей жизни слышали, о том, что негативные мысли притягивают в нашу жизнь тот самый негатив. Так ли это серьёзно? Насколько важно мыслить позитивно? Как это влияет на нашу жизнь? Как развить позитивное мышление?
Если человек бесконечно думает о своих проблемах: плохая работа, начальник зверь, денег вечно нет, проблемы в семье и т.д. Как же что-то изменится? Как правило, ситуация усугубляется ещё и присутствием в жизни такого же окружения. Да, именно так, здесь не поспоришь: наше окружение состоит из похожих на нас людей, с теми же проблемами. Это не значит, что люди окружающие нас плохие, это значит только то, что если хочешь что-то изменить в жизни, начни меняться сам. И начать надо определённо с головы, точнее с наших мыслей.
С чего же начать развивать позитивное мышление?
1. Медитация
Вы можете прослушивать аффирмации с позитивными установками или же просто медитировать в тишине. Это поможет скинуть накопленный за день негатив и настроиться на получение позитивных эмоций.
2. Видеть хорошее в любой ситуации
В нашей жизни каждый день происходит большое количество разных ситуаций как хороших, так и плохих. Видеть хорошее в хорошей ситуации не сложно, а вот когда доходит дело до плохих ситуаций, возникает негатив, его и надо переводить в позитив. Задумайтесь, может быть это и банально, но любая неприятная ситуация в вашей жизни — это опыт, а опыт — это хорошо, особенно если этот урок усвоен.
3. Благодарите
Будьте благодарны просыпаясь утром и перед сном. Благодарите за всё то, что Вы уже имеете, за то чему научил Вас прошедший день. Пока не научишься ценить то, что у тебя уже ест, мыслить позитивно не получится. Для того, чтоб практика «благодарность» работала более эффективно, можно завести дневник благодарности, каждый вечер записывать туда то, за что хотите поблагодарить этот день. Позже, перечитывая, можно заметить сколько хорошего происходит вокруг нас.
4. Окружите себя позитивными и успешными людьми
Мы уже говорили в самом начале о том, что наше окружение влияет на нас. Позитив — это источник положительных эмоций. Попробуйте максимально ограничить общение с теми, кто раздражает вас и несёт негатив. Вы увидите насколько изменится ваше состояние, а на место негативных людей придут новые — позитивные, а люди умеющие мыслить позитивно, как правило успешнее остальных.
5. Отпустить прошлое и поверить в свои силы
Окружая себя грустью и сожалением о прошлых ошибках, мы всё больше обрастаем комплексами и обидами. Конечно такой набор мешает нам раскрыться и пустить позитив в нашу жизнь. Страхи, обиды и комплексы не должны определять вашу жизнь. Если ты уверен в себе, то говоришь: у меня всё получится, вселенная обязательно поможет в исполнении желания.
Тяжесть обид будет тянуть вниз, хотя это, возможно, и не заметно. Отпустите ваших обидчиков ради своего позитивного, счастливого будущего. В этом могут помочь разные практики: медитации прощения, написание писем (которые можно не отправлять), самое простое — позвонить попросить прощения и простить и др.
Заключение
Для того, чтоб начать мыслить позитивно необходимо очиститься внутри и снаружи, научиться видеть прекрасное, начать развиваться духовно, поверить в себя и свои силы, а самое главное — перестать ждать чуда и счастья и начать его создавать.
