Когда мы влюбляемся, мы часто верим, что отношения будут длиться вечно. Мы всегда надеемся, что это тот единственный человек что нам нужен, что в этот раз все будет по-другому, что никогда не случится ничего, что могло бы вас расстроить.
За исключением того, что иногда такие вещи могут случиться, и вы расстаетесь. Если мы посмотрим только на коэффициент разводов, исследования показывают, что он составляет около 50% (хотя измерение показателей разводов является более сложным, чем сравнение браков с разводами за один год).
Почему и как случаются разрывы?
Общими причинами расставаний являются личностные различия, отсутствие времени, проведенного вместе, неверность, отсутствие позитивного взаимодействия между парами, низкое сeксуальное удовлетворение и низкая общая удовлетворенность отношениями.
Разрыв отношений — это одна из самых трудных вещей, которые нам приходится делать. Независимо от того, где вы находитесь в процессе разрыва, знание того, как хорошо расстаться, может помочь сделать этот переход более плавным и менее вредным для обоих партнеров.
Как правильно расстаться
Мы говорим «так будет правильно», но на самом деле нет ни правильного, ни «лучшего» способа расстаться. Все отношения разные, и каждый человек в отношениях разный.
Вы должны учитывать личность, потребности и чувства своего партнера, читая эту статью, и выяснять, как все закончить.Поймите, что не существует безболезненного способа расстаться. Мы все хотим, чтобы отношения закончились безболезненно.
Но независимо от того, насколько нарушены отношения, официальное прекращение отношений вызовет боль у обеих сторон. Как только вы признаете, что будет больно, вы можете быть готовы к последствиям.
Сделайте это лицом к лицу.
Если тебя когда-нибудь бросали по смс или электронной почте, ты знаешь, каково это, когда тебе уделяют так мало внимания, что другой человек даже не удосужился сказать тебе об этом лично. Зачем делать то же самое с другим человеком? Ваш партнер заслуживает личной беседы. Интимная обстановка, возможно, лучше, но если вы беспокоитесь, что у вашего партнера может быть бурная реакция, в общественном месте безопаснее.
Будьте честны, но не рассказывайте слишком много подробностей.
В общем, люди хотят знать, почему их бросают. Хотя «вы ужасны в постели» или «вам не хватает амбиций» может показаться честным ответом, на самом деле это не сохраняет самооценку или достоинство вашего партнера.
Использование такого предложения типа «Я не чувствую, что мы сeксуально совместимы» или «Я не думаю, что наши долгосрочные цели больше совпадают» — это более хороший способ выразить свои чувства.
Не поддавайтесь аргументам или протестам.
Если расставание является неожиданностью для другого человека, они могут попытаться спорить, протестовать или приводить причины, по которым вам следует оставаться вместе и повторить попытку еще раз . Если вы находитесь на грани разрыва , ничто не может восстановить или оживить отношения сейчас. Уступка лишь отсрочит неизбежное.
Сделать перерыв
Не предлагайте вам оставаться друзьями. Избегайте фраз «давай оставаться друзьями». Чтобы выйти из романтических отношений, вам нужно избегать дальнейших эмоциональных путаниц с бывшим партнером.
Возможно, в будущем мы снова сможем подружиться, но сейчас не время рассматривать эту возможность.
Выразите свою грусть во время расставания и поделитесь некоторыми хорошими вещами о времени, проведенном вместе.
Быть брошенным — это очень плохо. Вы можете немного смягчить удар, поделившись некоторыми хорошими моментами, которые вы провели вместе: «Ты так многому научила меня в кулинарии, и теперь я лучше готовлю, благодаря тебе«, или что-то в этом роде.
Ван нужно заставить другого человека почувствовать, что он оказал положительное влияние на твою жизнь, несмотря на то, что отношения закончились. Возможно, Вы также захотите сказать что-то подобное: «Я надеялся, что мы состаримся вместе, и мне грустно, что этого не случится«. Это показывает, что ты разделяешь обидные чувства своих партнеров по поводу разбитых надежд.
Избегайте превращения другого человека в «плохого парня».
Никто не идеален. У вас тоже есть недостатки, и превращение вашего бывшего партнера в злую фигуру бесполезно (за исключением очевидных случаев насилия, но здесь речь идет не о таких отношениях). Они могли совершать плохие поступки, например обманывать, но они тоже люди. Лучше разрешить свои чувства вокруг того, что они сделали (если они сделали что-то не так), а не о том, кто они.
Дайте себе время погрустить.
Если вы один из тех, кто расстается,у вас будет период разбитого сердца, печали и боли. Поймите, что вам также нужно будет приспособиться к новой ситуации. Окружите себя людьми, которых вы любите, делайте то, что делает вас счастливыми, и помните, что плач и грусть — это совершенно нормально.
В любой ситуации расставания самое главное помнить — быть добрым и сострадательным. Легко забыть о том, что может чувствовать другой человек, когда мы так поглощены своими собственными эмоциями, но важно избегать сосредоточения всего разговора на себе. Если вы достигнете с добротой и состраданием, все будет намного проще для всех.
АВТОР: GREATPICTURE.RU
