Похудеть за неделю это конечно очень сложно. Но, если у вас есть желание быть стройной и красивой, вы это обязательно сделаете. Методы похудения существуют разнообразные. Кто-то занимается в спортивном зале и покоряет новые горизонты. Кому-то легче соблюдать диету и худеть. Но, есть такие способы быстрого похудения, которые не нуждаются в занятиях спортом и диетическом питании.
Есть очень популярный продукт, который заставляет организм худеть не голодая. Этот продукт конечно же всем известный и считается самым популярным в диетологии. Большинство диетологов назначают его, как средство для сильного похудения. Но не все диетологи знают, как правильно употреблять этот продукт. Этот секретный продукт наш всеми любимый кефир.
Так как кефир имеет высокий гликемический и инсулиновый индекс, его для похудения рекомендовано пить на ночь, но особым способом.
Употребление кефира перед сном без вреда здоровью и с положительным эффектом в сторону снижения лишнего веса одобрено диетологами.
Как пить кефир перед сном, чтобы за неделю сильно похудеть. До минус 5 кг. Вес не возвращается даже если вы перестанете пить кефир по ниже приведенной схеме.
Для приготовления кефира для похудения необходимо приобрести 500 мл кефира 0,5 % жирности. В него необходимо добавить одну столовую ложку клетчатки, а также 1 ст ложку перемолотых на кофемолке семян льна. Дайте кефиру постоять минут 15 для набухания ингредиентов. Теперь в кефир добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и столько же сока свежевыжатого имбиря.
В таком виде кефир необходимо употребить на ужин за 2 часа до сна. Благодаря такому напитку вы сможете очень сильно похудеть до минус 5 кг всего за неделю. Сброшенный вес не возвращается.
