Гингерол и шогаол в составе корневища не просто обеспечивают особый вкус, но и усиливают кровоснабжение, активизируя тем самым обменные процессы и способствуя похудению. Зная, как приготовить напиток из имбиря для похудения, вы не просто разнообразите свой рацион, но и найдете способ привести себя в форму без физических нагрузок.
С лимоном
Ингредиенты
- 1–2 ст. л. тертого корня имбиря
- 1 лимон
- 1,5 л воды
- мёд по вкусу
Приготовление
- Натрите лимон вместе с кожурой. Смешайте с имбирем.
- Пересыпьте в термос, залейте горячей водой.
- Настаивайте 6 часов. Добавьте мёд перед употреблением. Выпивайте порцию (250 мл) напитка с лимоном и имбирем для похудения за полчаса до еды.
С зеленым чаем
Ингредиенты
- 2 ст. л. тертого корня имбиря
- 50 мл лимонного сока
- 2 ч. л. листьев зеленого чая
- 750 мл воды
Приготовление
- Заварите чай.
- Добавьте лимонный сок и тертый имбирь.
- Настаивайте 3 часа. Такой напиток для похудения с имбирем нужно пить за полчаса до еды в теплом виде. Порции хватит на 5 раз.
С чесноком
Ингредиенты
- 2 ст. л. тертого имбиря
- 2 зуб. чеснока
- 250 мл воды
Приготовление
- Пропустите чеснок через пресс, смешайте с тертым имбирем.
- Залейте ингредиенты кипятком. Настаивайте напиток с имбирем и чесноком для похудения 12 минут.
- Употребляйте за 15 минут до еды.
Пить напиток из имбиря для похудения нужно в течение 14 дней, чтобы увидеть первые результаты. Его преимущество в абсолютной безвредности. Многие употребляют такое средство для повышения защитных функций организма годами на постоянной основе. В результате выигрывают и организм, и фигура.
Вы ошибаетесь, если считаете, что, употребляя имбирь в чистом виде, сможете добиться невероятных результатов быстрее. Допустимое количество имбиря в сутки — 4 г. Если вы употребляете больше, его активные вещества начнут действовать на нервную систему. В результате чувство голода не просто будет притуплено, вы вообще забудете о нём. Недоедание приведет к серьезным последствиям. Лучше готовьте имбирные напитки для похудения и друзьям советуйте.
