Обратите внимание!
Женщины с проблемами веса страдают от жирной печени, проблем желчного пузыря, депрессии, высокого уровня холестерина или преддиабета. Когда они набирают необъяснимый вес, это связано с гормональным дисбалансом, который является очень распространенной проблемой среди женщин. Для выполнения своей работы каждый гормон является ключевым, который должен быть превращен в замок и может быть затронут многими воспалениями и таким образом снизить эффективность гормона.
Причины, по которым рецепторы могут быть неэффективными:
Стресс Когда потребляется слишком много зерна из пшеницы, ячменя, ржи и кукурузных продуктов, которые обычно наполнены ГМО. В случае воздействия ксеноэстрогенов — веществ, присутствующих в пище, окружающей среде и продуктах для личной гигиены. Продукты, такие как мясо, молочные продукты, яйца, которые поступают от животных, которым давали некоторые гормоны роста. Чрезмерное потребление сахара, алкоголя, кофеина. В случае, когда слишком много фруктозы происходит из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, томатов и несладкого яблочного соуса. Вы должны внести изменения в свой распорядок дня и сбалансировать гормоны, если вы хотите контролировать гормоны, и это приведет к здоровой потере веса.
Эстроген Дисбаланс прогестерона приводит к удержанию воды, потере памяти и мигрени, жировым отложениям в бедрах, а также ускорению процесса старения.
Как его сбалансировать: Чтобы предотвратить доминирование эстрогена, вы должны применять актуальные крема прогестерона. Потребляйте продукты, богатые медью, такие как авокадо, семена, орехи, шоколад и моллюски, потому что медь связана с эстрогеном, а женщины, использующие противозачаточные таблетки, испытывают больше проблем с доминированием эстрогена. Перед употреблением вы должны вымыть фрукты и овощи, чтобы удалить все вредные вещества, такие как фунгициды, гербициды и т. д. Избегайте повторного нагрева пищи в пластиковых контейнерах. Пейте воду из стекла и из бутылок из нержавеющей стали, а не из пластиковых. Избегайте использования продуктов личной гигиены с парабенами и фталатами. Попытайтесь добавить 2 — 3 семени кардамона в суп, рагу, а также в другие блюда из бобов, поскольку кардамон может очистить печень, которая является ключевым органом для баланса гормонов.
Инсулин Когда человек пьет слишком много напитков с кофеином и алкоголем, а также много курит, риск роста инсулиновых шипов возрастает. Если это сопровождается нездоровой диетой и слишком большим количеством потребления жира, уровень сахара в крови может быть увеличен и ускорить накопление жира. Когда рецепторы блокируются, возникает резистентность к инсулину, и это вызывает высокий уровень триглицеридов и высокий уровень сахара в крови.
Способ очистки рецепторов инсулина: Вы должны пить стакан воды, смешанный с одной чайной ложкой яблочного уксуса с каждым приемом пищи. Потребляйте теплую лимонную воду, а не кофе утром, перед завтраком Вам следует избегать добавления сахара в напитки, коктейли и выпечку. Вместо этого используйте стевию — натуральную траву, которая не приводит к высокому уровню сахара в вашей крови. Вы можете добавить лавровый лист, гвоздику и корицу в пищу для гораздо более легкого метаболизма сахара.
Лептин — это гормон сытости, и если вы почувствуете голод вскоре после еды, ваши рецепторы лептина могут быть забиты. Когда вы потребляете меньше здоровых жиров и больше фруктозы, проблема может ухудшиться.
Способ очистки рецепторов лептина: Вы должны есть продукты, богатые фруктозой. Вы должны выпить растительный белковый коктейль через полчаса после пробуждения. Масло семян черной смородины улучшает обмен веществ, снимает воспаление и дарит блестящие и здоровые ногти, волосы и кожу.
Кортизол Этот стресс-гормон, активированный при стрессе, недостаточном количестве сна или воздействию ЭМП. Беспроводные устройства увеличивают производство кортизола. Случаи высоких уровней этого гормона были связаны с жировыми отложениями, плохим иммунитетом, воспалением и тягой к сладостям.
Способ очистки рецепторов кортизола: Вы должны выпить чашку кофе со столовой ложкой кокосового масла и ванильного сывороточного белка, чтобы предотвратить повышение уровня кортизола. Попытайтесь медитировать и заниматься йогой. Избегайте использования электронных устройств и просмотра телевизора перед сном. Вместо этого прочитайте книгу.
Гормоны щитовидной железы Эти проблемы приводят к боли в суставах, усталости, депрессии, запорам, холодным рукам и ногам, выпадению волос, сухости кожи и т. д.
Способ очистки рецепторов щитовидной железы: Избегайте употребления в пищу продуктов, которые богаты глютеном, а вместо муки следует использовать щипцу или тапиоку. Попытайтесь использовать кокосовое масло для выпечки и приготовления пищи, потому что оно богато жирными кислотами средней цепи, которые улучшают обмен веществ и функцию щитовидной железы. Проконсультируйтесь с вашим врачом для проведения анализов.
