Вы должны это знать!
Потребление зеленого чая является частью японской традиции. Однако в последние годы его потребление также стало популярным на Западе, так как были раскрыты чудесные свойства этого чая. Вклад, который этот напиток может оказать на наше здоровье, так и наше тело, является бесчисленным. Вот почему сегодня мы посвятим эту статью преимуществам употребления зеленого чая на ежедневной основе.
Диетологи рекомендуют заменять кофе различными инфузиями, но среди всех напитков наиболее рекомендуемым является зеленый чай. Ежедневное употребление зеленого чая может обеспечить огромные преимущества для здоровья из-за большого количества антиоксидантов, которые содержит этот чай.
Зеленый чай может изменить вашу жизнь
Зеленый чай считается королем напитков за его многочисленные свойства. Список его преимуществ довольно обширен. Ниже мы покажем вам лишь некоторые из преимуществ, которые вы можете получить, выпивая зеленый чай каждый день.
Укрепляет иммунную систему
Зеленый чай помогает нам увеличить нашу защиту, не давая нам получить вирусные или бактериальные заболевания.
Предотвращает рак
Согласно исследованиям, проведенным Университетом Макгилла в Монреале, Канада, зеленый чай обладает свойствами, которые помогают снизить риск развития рака легких, предстательной железы, желудка, поджелудочной железы и толстой кишки.
Контролирует уровень плохого холестерина
Чашка зеленого чая на ежедневной основе, помогает снизить уровень плохого холестерина. Этот аспект очень позитивен для здоровья нашего сердца.
Улучшает функции печени
Этот чай очень эффективен для лечения заболеваний печени, таких как жирная печень. Фактически, это является одним из самых полезных свойств зеленого чая. Как известно, печень необходима для правильного функционирования организма, поэтому, укрепляя ее, наше здоровье в целом получает пользу.
Это помогает вам сбросить вес
Этот напиток имеет свойство окислять накопленный жир в организме; поэтому слухи о том, что этот чай полезен для похудения, являются правдой. Конечно, ваше потребление для этой цели должно сопровождаться сбалансированной диетой и упражнениями.
Болезненный запор
Зеленый чай помогает улучшить проблемы с пищеварением. Он снижает ощущение вздутия и контролирует присутствие газов. Некоторые ученые утверждают, что он оказывает слабительное действие.
Поможет избежать облысения
Зеленый чай содержит полифенольные катехины, которые помогают блокировать ДГТ, этот фактор связан с выпадением волос. Поэтому, когда мы ежедневно потребляем зеленый чай, мы можем предотвратить преждевременное облысение.
С другой стороны, зеленый чай содержит компонент, называемый эпигаллокатехингидратом. Это вещество стимулирует рост волосковых клеток, что способствует росту волос и помогает уменьшить заболевания кожи головы, такие как перхоть, себорея и сухость.
