.В мире существует два типа людей: те, которые выбирают быть счастливыми, и те, которые выбирают быть несчастными.
Счастье не является результатом денег, славы или любого материального имущества. Оно приходит изнутри. Самый богатый человек на планете может быть несчастным, в то время как бедный человек может быть очень счастливым. Счастливые люди счастливы, потому что они сами делают себя счастливыми. Они смотрят на светлую сторону жизни и остаются в гармонии с самим собой.
Но как они это делают?Это несложно понять.
У счастливых людей есть хорошие привычки, которые и делают их счастливыми.Вот
1. Они относятся ко всем с добротой
Даже наука доказала, что доброта делает тебя счастливее. Каждый раз, когда вы совершаете бескорыстный акт доброты, ваш мозг вырабатывает серотонин — гормон, который расслабляет и поднимает настроение.
Кроме того, когда вы относитесь к людям с достоинством, любовью и уважением, вам стает намного проще строить с этими людьми отношения.
2. Они не возражают против того, чтобы быть другими
Есть веская причина, почему счастливые люди более успешны — они просто другие, они не похожи на среднестатистического человека. Чтобы достичь своего полного потенциала и быть счастливым, вы должны следовать своим страстям и убеждениям, независимо от того, что другие могут думать о вас.
Подумайте о том, что человечество потеряло бы, если бы такие люди, как Билл Гейтс , кем бы он сейчас был если бы не бросил институт и не начал бы заниматься тем что ему очень нравилось, или если Стивен Кинг не полностью посвятил себя написанию романов. Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, вы должны выйти из зоны комфорта и рисковать.
3. Они отпускают свои страхи и принимают любовь.
Поистине счастливые люди храбрые и гораздо более открытые к любви. Они рассматривают каждый момент, каждый вызов, каждого человека как шанс узнать больше о себе и об окружающем мире.
4. Они практикуют благодарность
Благодарность исцеляет твое тело и разум. Она учит вас, как справляться со стрессом и травмой, повышает вашу самооценку, так как вы понимаете, как много вы на самом деле достигли, и часто помогает избавиться от негативных эмоций. Кроме того, силаблагодарности является мощной корреляцией с общим удовлетворением жизнью.
5. Они рассматривают проблемы как вызовы
Счастливые люди не являются поклонниками слова «проблема» и даже воздерживаются от его употребления, если в этом нет абсолютной необходимости. Проблема рассматривается как борьба, недостаток или шаткая ситуация, в то время как вызов рассматривается как возможность для роста.
Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с проблемой, которая заставляет вас чувствовать себя неуверенно, постарайтесь смотреть на нее как на вызов.
6. Они заканчивают то, что начинают
Думать о хорошей идее ничего не стоит, если не потратить время на ее реализацию. Люди с наиболее успешными жизненными историями, воплощают свои идеи в жизнь,при этом они получают от этого огромное количество удовольствия .
Они полностью осознают тот факт, что наличие лишь одной идеи не имеет никакой ценности, пока эту идею вы не воплотитев жизнь.
7. Они не держат обиды
Счастливые люди знают, что мудрее прощать и забывать, чем позволять своим негативным чувствам задушить их положительные чувства. Держание внутри себя такого негатива влияет на ваше самочувствие и усиливает депрессию, стресс и тревогу. Зачем позволять тем, кто причинил вам боль, иметь над вами власть?
Если вы отпустите обиды, вы обретете чистую совесть и наполните себя новой энергией, чтобы счастливо наслаждаться тем хорошим, что может предложить жизнь.
8. Они заботятся о себе
Счастливые люди хорошо заботятся о своем теле и разуме и знают, как управлять своим уровнем стресса. Оставаться здоровыми — это не только посещение тренажерного зала и соблюдение сбалансированной диеты (хотя это ключевые факторы). Счастливые люди также ведут себя как счастливые люди — их аура привлекает людей. Они улыбаются, они позитивны и привносят мощный уровень энергии и энтузиазма во все, что они делают.
