Потому что зная эти несложные упражнения, они наконец-то смогут решить свою проблему с засыпанием и вспомнят (а кто-то, может, и узнает), каково это, отключаться вскоре после того, как принимаешь горизонтальное положение и не ворочаться часами, раздумывая на всевозможные темы.
1. Ногами вверх к стене
2. На животе
3. Раздвинув ноги
4. Ступни вместе
5. Повороты в положении лежа
6. На спине
