.После долгого рабочего дня мы все просто хотим пойти домой, расслабиться и провести время со своими близкими. Дом должен приносить утешение в мире хаоса и постоянного движения; он действительно должен быть нашим убежищем. Место, в которое мы возвращаемся после того, как справимся со стрессами повседневной жизни, должно приносить нам комфорт, покой и расслабление, и не меньше. Мы проводим много времени в своих домах, поэтому все мы заслуживаем того, чтобы чувствовать себя прекрасно, находясь в них.
Если вам трудно заставить себя в доме чувствовать себя как дома, и вы просто чувствуете, что не можете по-настоящему расслабиться, находясь там, то прочтите несколько советов о том, как привнести позитивную энергию в ваше жизненное пространство.
Вот , и сделать свой дом позитивным:
1. Привнесите в свой дом природу
Комнатные растения не только помогут расслабиться и почувствовать себя более позитивно, но и принесут другие удивительные преимущества для здоровья. Множество исследований показали, что они могут бороться с загрязнением, предотвращать аллергию и простуду и даже улучшать вашу концентрацию и когнитивные функции. Не говоря уже о том, что растения добавляют приятный оттенок цвета вашему жилому пространству, оживляя его (буквально).
Ни для кого не секрет, что пребывание на природе лучше для нашего благополучия, чем жизнь в бетонных джунглях, но большинству из нас приходится выбирать последнее, чтобы выжить. Итак, если мы не можем приблизиться к природе, то почему бы не принести ее нам?
2. Держите свое пространство свободным от беспорядка
Мы не можем иметь позитивный дом с множеством беспорядка на каждом углу, так что, как бы пугающе это ни казалось, старайтесь регулярно убирать все, что попадается на глаза, старайтесь заниматься домашней уборкой. Это не только поможет вам освободить больше места в доме, но и поможет уменьшить беспорядок в вашем уме. В конце концов, состояние наших домов многое говорит о нашем состоянии. Если мы чувствуем себя измотанными и загроможденными внутри, это, скорее всего, отразится и снаружи.
Постарайтесь посвятить хотя бы один день в неделю уборке, а также вовлеките детей и других близких! Некоторые из нас могут не с нетерпением ждать уборки (и, возможно, годами не брали в руки метлу), но вы всегда можете включить веселую музыку, пока делаете грязную работу, или даже назначить себе небольшое вознаграждение после этого, чтобы это не было похоже на такую рутинную работу.
3. Отвлекитесь от гаджетов
Мы живем в постоянно подключенном к сети мире, но многие исследования доказали, как это может повлиять на наше психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Другие исследования показали, как использование электронных устройств перед сном также может повлиять на наш сон, поэтому убедитесь, что вы каждый день и ночь уделяете время отключению от виртуального мира и соединяетесь с реальным миром вокруг вас.
По иронии судьбы, сотовые телефоны были изобретены для того, чтобы мы могли больше общаться с теми, кого любим, но в настоящее время многие из нас чувствуют себя оторванными от себя и других из-за технологий. Наши дома должны быть местом, где мы все можем вернуться после напряженного, беспокойного дня и провести время, разговаривая, смеясь, играя и любя друг друга, а не тратя часы на свои мобильные устройства.
Если у вас возникают проблемы с отключением от мира на экране (как у большинства из нас), постарайтесь каждый день после работы выделять время для использования мобильного телефона, планшета или компьютера и придерживаться расписания. Ваш дом будет чувствовать себя намного лучше, и вы даже будете чувствовать себя более энергичным, если время от времени будете отдыхать от технологий.
4. Сделайте так, чтобы ваш дом хорошо пахнул!
Свечи, благовония и диффузоры стали популярными не зря: всем нравятся вещи, которые хорошо пахнут! Подумайте об этом: чувствуете ли вы себя счастливее, проходя мимо мусорного контейнера или проходя мимо магазина в торговом центре, где продается свежеиспеченное печенье? Я думаю, мы все можем согласиться с этим, что доказывает, что запахи в значительной степени влияют на наше настроение.
Ароматерапия может облегчить множество состояний, от беспокойства до бессонницы, боли в суставах и всего, что между ними. Вы можете поставить свечи, благовония или даже горелки для пирога по всему дому, чтобы наполнить его приятными ароматами, которые, надеюсь, также помогут вам расслабиться.
5. Не забудьте сказать спасибо
Оставаясь благодарными за все, чем мы были благословлены, может помочь нам сохранить позитивный настрой, что также сделает наши дома более позитивными. Если у вас есть дети, обязательно напоминайте им, что нужно часто говорить «спасибо» и произносить слова благодарности каждую ночь перед сном.
В нашем мире, полном искушений, может быть довольно легко подумать, что у нас их недостаточно, но если у вас есть крыша над головой, свежая еда и вода, какая-то одежда, и люди, которые вас любят, вы богаче, чем большинство людей в мире.
В семье по очереди говорите, за что вы благодарны каждый день и что делает вас счастливым. Это повысит уровень энергии всей семьи, а также сотворит чудеса с мировоззрением каждого.Оставаться благодарным за мелочи, даже когда жизнь похожа на катастрофу — это, пожалуй, одна из самых сильных вещей, которые можно сделать, чтобы оставаться позитивным в кажущемся негативным мире.
АВТОР: ШЕРЛИ КЛАРК, СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ GREATPICTURE.RU
