«Кислотные продукты, такие как вино, цитрусовые и кофе могут привести к эрозии эмали», — предупреждает стоматолог доктор Джон М. Кокс. А без этого защитного внешнего слоя у зубов увеличится чувствительность.
1. Сократите количество употребляемого кофе и вина
«Кислотные продукты, такие как вино, цитрусовые и кофе могут привести к эрозии эмали», — предупреждает стоматолог доктор Джон М. Кокс.
А без этого защитного внешнего слоя у зубов увеличится чувствительность.
2. С умом подходите к выбору пасты
В зубной пасте, которая отбеливает зубы, зачастую содержатся фосфаты, которые сделают зубы чувствительными. Вместо этого, найдите хорошую зубную пасту, в которой есть нитрат калия, что блокирует рецепторы.
3. Редко отбеливайте зубы
«В отбеливающих средствах содержится изрядная доза абразивных веществ. Поэтому, чтоб избежать чувствительности зубов, нужно отбеливать зубы максимум раз в полгода», — утверждает доктор Кокс.
4. Щетина у зубной щётки должна быть мягкой
Благодаря зубной щётке с мягкой щетинкой можно избежать раздражения дёсен.
