Пример чисто японского подхода: быстро, эффективно, больно. Прямо косметологическое харакири, которое не убивает, а делает нас красивее.
1. Сядьте за стол, расслабьтесь, в пояснице не прогибайтесь. Шею держите расслабленной всегда, а то потом голова будет болеть.
2. Локти поставьте на стол. Кисти сожмите в кулачки, большие пальцы оттопырьте по направлению к себе.
Длинные ногти состригите, иначе порежете кожу.
3. Положите голову на большие пальцы, упершись в основании брови у носа. Нащупайте точку боли.
Шея расслаблена! Поясница тоже.
4. Давите всем весом головы на эту точку по схеме: 5 секунд по нарастающей. Затем, добравшись до болевого пика, жмите еще 5 секунд.
Дождитесь, пока боль не начнет стихать. Но не более 5-7 секунд, чтобы во вкус не войти.
5. Повторите все то же самое еще два раза: на середине брови и на ее кончике.
Точки боли индивидуальны. Начало, середина и кончик брови — это ориентировочно. Жмите большим пальцем, пока не почувствуете: да, это оно самое.
Эффект из моментальных: проходит отечность верхнего века, глаза распахиваются, расслабляются мышцы, уходит хронический спазм.
Даже настроение улучшается. Мир четче и яснее становится.
