. Крайне важная статья!
Вероятно, многим из нас приходилось с подобным сталкиваться. Начальство велело выйти в свой законный выходной на работу — и вы покорно соглашаетесь. Коллега попросила в очередной раз подменить её — и вы приходите ей на выручку. Подруга позвонила в 2 часа ночи, чтобы пожаловаться на своего благоверного, — и вы терпеливо её выслушиваете, несмотря на адскую усталость.
Если вам регулярно приходится испытывать на себе эти психологические уловки и манипуляции со стороны близких и коллег, вам наверняка пригодится наша статья.
Как понять, что человек вами манипулирует?
Вас часто вынуждают делать то, чего вам совсем не хочется, но сказать «нет» вы не в состоянии? Вероятнее всего, здесь имеет место психологическое давление. При долгом общении с манипулятором вы зачастую можете испытывать чувство вины, а также злость на самого себя за неспособность ему противостоять.
Сегодня мы расскажем вам о 3 типах манипуляторов, а также простых «правилах самообороны» при общении с каждым из них.
Вот
1. Жертва
© «Как отделаться от парня за 10 дней» (2002) / Paramount Pictures
Таких личностей ещё нередко называют «энергетическими вампирами«. Главное, что нужно этому виду манипуляторов, — ваши ресурсы. Они склонны постоянно перекладывать свои обязанности и работу на плечи других людей — лишь бы не решать проблемы самостоятельно.
Такой манипулятор желает всегда иметь рядом человека, который готов оказывать ему круглосуточную моральную поддержку и приходить на помощь.
Если вам начинает казаться, что вас используют лишь для того, чтобы ныть и жаловаться на жизнь, пора переходить к действиям. В следующий раз, когда знакомый или коллега попытается завладеть вашим вниманием, доходчиво объясните, что прекрасно его понимаете, но не позволите сесть себе на шею. В ответ на знакомое:
2. Друг
Индиана Джонс и Последний крестовый поход (1989)
Чаще всего эту разновидность манипуляторов можно встретить среди своих соседей или коллег. Их оружие — фальшивое дружелюбие. Отказать в просьбе близкому человеку бывает намного сложнее, чем незнакомому.
Этой простой истиной и пользуется большинство дружественных манипуляторов. Они усыпляют вашу бдительность и втираются в доверие, а в нужный момент применяют так называемый приём «взаимного обмена».
Такие люди любят оказать вам какую-либо услугу и дать понять, что отныне вы перед ними в долгу. При этом они оставляют за собой право решать, как именно и когда вы обязаны вернуть им этот «долг».
3. Авторитет
© «Дьявол носит Prada» (2006) / 20th Century Fox
Такой схемой поведения зачастую пользуются начальники и свекрови. Эти люди чувствуют своё бесспорное превосходство над вами лишь на том основании, что вы в чём-то от них зависите. Данный вид манипулятора никогда не попросит вас о чём-то напрямую. Чтобы добиться своего, он постарается переложить ответственность на ваши плечи, сохранив возможность в случае чего упрекнуть вас в ошибке.
Наиболее эффективный способ противостояния такому манипулятору — не выполнять поручение или просьбу, пока человек не сформулирует её доходчиво и целиком. Вынудите его прояснить ситуацию, даже если и так понимаете, к чему он клонит.
Помните: никто не вправе оказывать на вас психологическое давление, даже если люди наделены властью или старше вас по возрасту. Мы надеемся, что эти характеристики и советы помогут вам распознать манипуляторов среди вашего окружения и эффективно им противостоять.
