Программа саморазрушения – как психический сон, в который можно быть погруженным долгими годами. Когда жизнь проходит мимо или есть ощущение бессмысленности происходящего. В этом случае важно включить осознанность и проанализировать то, что с вами происходит.
По каким признакам можно определить, что вы пребываете в состоянии своеобразного психического сна? Некоторые привычки и особенности поведения укажут на это. А для начала — 15 утверждений, которые вы либо опровергнете, либо нет.
Что относится к основным симптомам созависимости
- ощущение своей зависимости от людей;
- ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений;
- низкая самооценка;
- потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо;
- ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях;
- потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;
- неопределенность психологических границ;
- ощущение себя в роли мученика;
- ощущение себя в роли шута;
- неспособность испытывать чувство истинной близости и любви.
Включаем осознанность
Очень важно в своей жизни включить осознанность. Понимание, что со мной происходит, куда я иду, где и когда я сбился с пути? Без осознавания не получится пробудится от психического сна, изменить качество своей жизни, насладиться партнерскими отношениями, распаковать свой потенциал, вывести из тьмы свою Душу и помочь ей реализовать свои задачи. Программа саморазрушения – это психический сон, в который человек может быть погружен десятилетиями, это когда жизнь проходит мимо вас или грызет тяжелое ощущение что все бессмысленно, и вы никак не можете найти себя и свое место.
1. Вы часто испытываете чувство вины, хотя вашей реальной вины, в сложившейся ситуации нет.
2. Вы часто меняете работу и у вас все время есть проблемы с доходом и долгами
3. В вашей жизни вы были в ситуации жертвы (вам был причинен физический, моральный, материальный ущерб).
4. У вас есть хронический симптом (головная боль, приступы удушья и др.) или заболевание, которое периодически рецидивирует и плохо поддается лечению.
5. Вы испытываете страх перед своим будущим.
6. Какая-либо из сфер вашей жизни причиняет вам страдание, есть ощущение, что вам чего-то не хватает (денег, любви, партнера, детей и т.д.) и с каждым годом состояние дефицита усугубляется
7. Вы все время недовольны своей настоящей жизнью, вы запрещает себе получать удовольствие здесь и сейчас.
8. В вашей жизни были потери, которые вы до сих пор не пережили до конца.
9. Вы часто меняете партнеров (партнерш) и вы никак не поймете, почему это с вами происходит. Вы не хотите серьезных отношений и внутри согласились с этим.
10. Вы считаете себя несчастным человеком, чувствуете себя недостойным чего-либо (отношений, денег, любви, счастья).
11. Вам сложно делать карьеру, ставить цели, увеличивать свой доход.
12. Вам сложно радоваться жизни. Вы давно не испытывали чувство радости и не знаете, что это такое.
13. Вы уже годами ждете, что вот-вот, еще чуть — чуть и наступит время, когда вы, наконец-то заживете так, как хотите.
14. Вы не хотите жить.
15. У вас возникают мысли о самоубийстве.
Сколько пунктов у вас совпало? Сколько из этих пунктов вы уже осознаете в своей жизни?
