.Надеюсь, в своей жизни вам никогда не придется иметь дело с нарциссами, которые пытаются манипулировать вами. С другой стороны, если вы подозреваете, что на вас влияет кто-то с таким поведением, важно распознать его умную (но болезненную) тактику.У нарциссов есть несколько черт, но, прежде всего, нарцисс эгоистичен. Их мотивирует то, что лучше для них, а не то, что лучше для вас, и маловероятно, что вы когда-нибудь сможете изменить это в их природе. Избавиться от влияния нарцисса — иногда лучшее, что вы можете сделать для защиты своего психического и эмоционального благополучия.
1. Триангуляция
Нарциссисты считают, что они всегда правы, и чтобы доказать это, они приведут третьего человека, которого они уже убедили поддержать их. Это явно несправедливо, потому что если бы вы знали, что будет слушание по делу, вы бы привели своих свидетелей.Нарциссам часто сходит с рук их неправильное мнение из-за того, что на их стороне много людей.
2. Обесценивание
Возможно, когда-то вы казались тем, чем хотел в вас видеть нарцисс, но теперь кажется, что они ненавидят именно то, что они когда-то говорили, что им нравятся в вас. Таким образом нарцисс заставляет вас поверить в то, что вы должны быть даже больше, чем вы есть, чтобы доставить им удовольствие. Если вы усвоите это, вы почувствуете, что ничего не стоите. На самом деле вы заслуживаете большего и не должны позволять никому обесценивать себя.
3. Агрессия
Исследователи, изучающие нарциссические черты личности, связанные с агрессивным поведением, говорят, что нарциссы демонстрируют сильные ассоциации с явной агрессией, вербальной агрессией и неспособностью контролировать свое поведение или эмоции. Не попадайте в опасную ситуацию с нарциссом. Убедитесь, что вы защищаете себя от оскорбительных наклонностей нарцисса. Опять же, ты заслуживаешь лучшего.
Хотя физическую агрессию легко увидеть, психологическую агрессию выявить труднее. По данным Национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия,существуют следующие черты характера психологического обидчика:
- Запугивают вас или заставляют чувствовать страх
- Угрожают вам
- Используют нецензурную лексику
- Отказ от эмоциональной, физической или финансовой поддержки
- Контроль вашего доступа к друзьям и семье
- Контроль вашего поведения
- Принуждение вас делать то, что вы не хотите делать
4. Унижения
Принижать других и заставлять их чувствовать себя менее ценными — это один из способов, которым нарцисс пытается манипулировать вами. Если они могут заставить вас стыдиться своей внешности, отсутствия образования или социального статуса, то они чувствуют себя лучше по сравнению с другими.
5. Игра в жертву
Позиция «Я не могу выиграть с тобой» — одна из тактик нарцисса. Играя жертву, нарцисс заставляет вас утешать их и помогать им оправдывать свое раздутое эго. Не отступайте от своей позиции, иначе вы неявно позволяете нарциссу делать все по-своему.
6. Неподобающие поведение
Исследователи, изучающие повседневное поведение нарциссов-подростков, говорят: «Нарциссы действительно ведут себя более экстравертированным и менее приятным образом, чем не-нарциссисты, чаще пропускают занятия и используют более сeксyaльный язык».
Эти люди могут поставить вас в неловкое положение на публике и заставить извиниться перед другими за свое поведение. Таким образом, вы поддерживаете эго самовлюбленного, являясь его прислугой и смягчая ситуацию, облегчая ему дальнейший отход от неприемлемого поведения.
7. Говорят только о себе
Нарцисс считает, что все должно быть о них, поэтому не удивляйтесь, если они вас не слушают. Более того, нарцисс немедленно возвращает тему к себе и прерывает вас, когда вы говорите, но не потерпит этого, если вы его прервете.
8. Проецирование
В чем бы вы ни обвиняли нарцисса, он размышляет и обвиняет вас. Они проецируют свое поведение на других, потому что считают себя безупречными.
9. «Промывка мозгов»
Вы обнаружили, что делаете то, что не хотите делать для нарцисса? Это еще одна форма их манипулирования вами. Каким-то образом они использовали какой — то трюк, чтобы заставить вас подчиняться их приказам, несмотря на то, что вы этого не хотели.
10. Газлайтинг
Газлайтинг — коварный инструмент, используемый психопатами, социопатами и нарциссами. Эта тактика заставляет усомниться в собственном здравомыслии. Например, если вы скажете нарциссу, что вам не нравится то, что они сказали вам при ваших друзьях, они будут это отрицать, предложат доказательства вашей неправоты и заявят, что этого никогда не было.
Независимо от того, какие доказательства вы можете предоставить в поддержку своего утверждения, они будут настаивать на том, что вы что-то воображали.
11. Словесная агрессия
Крики и оскорбительные выражения — еще один способ нарцисса попытаться манипулировать вами. Опять же, тактика состоит в том, чтобы заставить вас чувствовать себя маленьким и напуганным. Оставайтесь стойкими перед лицом такого рода издевательств.
Говорите спокойно и на нормальной громкости; попросите нарцисса сделать то же самое. Если они не меняют манеру разговора с вами, откажитесь разговаривать с ними.
Это были 11 способов, которыми нарциссы попытаются манипулировать вами.
АВТОР: МЕЛИСА КРИСТИ, ПСИХОЛОГ
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ GREATPICTURE.RU
