Самые популярные среди пользователей интернета!
Стремление к идеальной фигуре и быстрому способу потерять несколько лишних килограммов до сих пор остается популярным среди пользователей в Интернете.
Так что, если вы хотите, начать какую-то диету прямо сейчас, здесь мы представляем вам 10 самых запрашиваемых диет на Google:
Содержание
1. Диета ООН!
2. Капустная диета!
3. Лекарственная диета!
4. Хроно диета!
5. Аткинса!
7. Белковая диета!
8. Цитрусовоя диета!
9.С высоким содержанием белка (мясная) диета!
10 Дукан диета!
1. Диета ООН!
ООН (Организация Объединенных Наций) диета очень популярна в этом году. Она длится в течение 90 дней, начиная с дня белка, а затем крахмала, углеводов и фруктового дня, а затем возвращаются в день белка. Порядок дней не может быть изменен.
Причина его популярности заключается в ее описании — диета приводит к снижению веса и изменению в обмене веществ, так что вес не возвращается !
2. Капустная диета!
Капуста действует как мочегонное средство, которое очищает тело, так что имейте в виду, что вы не должны преувеличивать. Эта диета рекомендуется в течение короткого периода, когда вам действительно нужна быстрая чистка .
3. Лекарственная диета!
Диета длится в течение максимум 15 дней, и есть шанс потерять даже 10 кг.
Она состоит из пяти хорошо спланированных блюд , богатых витаминами и минералами.
4. Хроно диета!
Наиболее важной особенностью хроно диеты является то, что вам никогда не придется отказываться от ваших любимых блюд, но вам просто нужно сочетать их правильно и в заданные интервалы времени.
Особенно интересно то, что эта диета не запрещает сладости, хлеб и мясо .
5. Аткинса!
В этой диете потребление белка не ограничено, поэтому из-за того, что следующие продукты разрешено: мясо, рыбу, яйца, сыр, овощи, оливки и здоровые масла.
Тем не менее, алкоголь, сахар, йогурт, фрукты молоко, крупы, макаронные изделия и все мучные изделия запрещены.
6. Диета Окинавы!
Диета Окинавы состоит из потребления цельного зерна, тофу, свежих овощей и жирной рыбы, и только потребление в умеренных количествах алкогольных, насыщенных жиров и сладкого допускаются .
7. Белковая диета!
Тот факт, что, сохраняя эту диету , вы никогда не будете голодать и является основной причиной его популярности. Она основана только на потребление белка.
На завтрак есть яйца, бекон, колбасу и ветчину, на обед ростбиф, тунец и цельнозерновой хлеб, на ужин курицу, свинину или рыбу.
8. Цитрусовоя диета!
Цитрусовых диета рекомендует Вам начать день с оранжевым цветом, а на обед или ужин кусок тоста должен быть включен в ваше блюдо.
Диета длится в течение 15 дней.
9.С высоким содержанием белка (мясная) диета!
Диета с высоким содержанием белка или мясная диета, позволяет употреблять белок, но углеводы строго запрещены.
10 Дукан диета!
Эта диета состоит 10 этапов . В первом вы потребляете белки, во втором вы медленно вводите овощи, а третий этап позволяет вводить фрукты и цельнозерновой хлеб. В-четвертом, такой же, как первый, пятый, как второй и так далее, пока не будет достигнут номер 10.
